Monthly Archives: August 2015

Memilih Spring Bed Yang Baik Untuk Kesehatan

Ketika selama hampir seharian kamu berkutik dengan rutinitas pekerjaan maka rumah adalah tempat yang kamu dambakan untuk melepas segala kelelahan. Sesampainya di rumah selain sudah ada keluarga yang menanti yang itu pun menjadi salah satu obat rasa lelah anda tentunya kamar tidur menjadi tempat favorit untuk mengisi kembali energi untuk besok bekerja.

Kualitas istirahat anda bukan hanya ditentukan dari lamanya anda tidur tapi juga dari tingkat kelelapan anda dalam tidur. Pada sebelumnya kita sudah membahas mengenai bagaimana cara membuat tidur anda berkualitas. Semakin anda lelap dalam tidur maka akan semakin banyak pula energi yang anda miliki untuk menghadapi hari esok. Ternyata salah satu yang mempengaruhi adalah dari kasur spring bed yang digunakan. Dokter saraf pun menyarankan untuk menggunakan alas tidur yang tidak terlalu lembut atau terlalu keras. Kedua syarat itu pun dapat dipenuhi oleh spring bed.

Saat ini anda bisa dengan mudah mendapatkan yang menjual spring bed baik offline maupun online. Jika anda termasuk orang yang tidak ingin repot-repot membeli langsung ke toko anda bisa saja membelinya secara online. Zaliving.com adalah salah satu yang menjual spring bed secara online yang dengan cepat bisa kamu dapatkan hanya dengan 2- 5 menit waktu transaksi. Kisaran harga pun bermacam-macam disini anda pun harus jeli dan teliti memilihnya sesuai dengan keadaan, kebutuhan dan juga kualitas jangan sampai dikesampingkan.

Apa pertimbangan pertama anda saat akan membeli spring bed?

Mungkin merek adalah salah satu yang menjadi pertimbangan. Merek-merek besar seperti Airland, KingKoil, Romance dan masih banyak lagi yang lainnya yang pertama kali menjadi tujuan anda. Untuk beberapa merek besar tentu saja mungkin tidak diragukan lagi kualitasnya. Ada kualitas ada harga yang tentu saja harus anda bayar. Bagi anda yang belum bisa membeli merek-merek ternama tersebut jangan takut karena tidak bisa mendapatkan alas tidur dengan kualitas yang baik. Ada cara sederhana yang bisa diterapkan oleh anda pada saat membeli.

Alas tidur dengan kualitas yang rendah ketika anda mencoba tidur diatasnya adalah maka tidak ada dorongan balik sesuai dengan berat tubuh anda sehingga pegas seakan-akan terperosok ke dalam kasur. Sedangkan untuk alas tidur yang berkualitas adalah sebaliknya mampu menopang tubuh dan kembali ke bentuk awalnya. Pilihlah pula kasur yang memiliki lapisan anti serangga. Tidak lupa tanyakan berapa garansi yang akan anda dapatkan.

Percantik Rumah & Apartemen Anda Dengan Lemari Pajangan

Rumahmu adalah istanamu.

Begitulah kiranya ungkapan yang banyak kita dengar. Rumah adalah tempat tinggal kita dimana menjadi tempat untuk meneduh dari panas dan juga hujan. Banyak orang yang berlomba-lomba untuk bisa memiliki rumah sesuai dengan yang mereka inginkan. Tidak hanya rumah,  anda yang memiliki apartemen tentu ingin juga menjadi nyaman dan indah dilihat. Biasanya semua orang akan senang menghias untuk kemudian mendekorasi agar rumah atau pun apartemen menjadi lebih cantik dan juga elegan.

Untuk mempercantik ruangan rumah anda sebenarnya ada banyak cara untuk bisa mengubahnya menjadi lebih menyenangkan. Salah satunya adalah dengan cara menempatkan lemari pajangan di salah satu ruangan. Biasanya di ruang tamu yang banyak menjadi tempat untuk di tempatkannya lemari pajangan ini.

Contoh lemari pajangan yang bisa anda beli di Zaliving.com

Namun, memilih lemari pajangan pun harus pintar-pintar memilih dan menyesuaikan dengan suasana ruangan anda. Untuk terlihat lebih mewah dan elegan mungkin anda bisa menggunakan kombinasi dari bahan kayu dan juga kaca. Jika anda ingin dalam satu ruangan lemari pajangan anda terlihat lebih dominan atau menonjol maka anda bisa memilih lemari yang elegan dan mewah sehingga akan menjadi pusat perhatian.

Banyak sekali yang bisa anda simpan dalam lemari pajangan tersebut. Biasanya seseorang senang mengoleksi atau menampilkan foto-foto yang di tempatkan dalam lemari sehingga siapa yang datang ke apartemen anda akan melihatnya. Oleh karena itu banyak sekali orang yang tertarik bukan karena fungsinya tapi juga bisa turut mempercantik ruangan.

Sebelum anda membeli ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu ukuran ruangan anda sehingga akan lebih mudah nantinya untuk memilih lemari pajangan seperti apa yang akan anda beli. Namun, anda jangan merasa bingung karena Zaliving.com menyediakan berbagai pilihan lemari pajangan yang bisa memenuhi kebutuhan untuk mempercantik ruangan anda.

5 Cara Membuat Tidur Anda Menjadi Berkualitas

Dalam sehari manusia banyak melakukan aktivitas dari pagi hingga bahkan sampai malam hari. Tubuh secara tidak langsung di minta untuk terus bekerja selama hampir 24 jam yang menyebabkan daya tahan tubuh menjadi menurun. Maka dari itu diperlukan diperlukan istirahat yang benar-benar berkualitas untuk mengembalikan semangat dan kondisi tubuh yang benar-benar fit untuk memulai kembali hari anda di keesokan harinya. Tidur adalah kegiatan yang sangat penting karena disaat itulah kita mengisi kembali daya kekuatan tubuh. Namun, tentu saja anda harus bisa mendapatkan tidur yang berkualitas agar istirahat anda pun menjadi lebih baik.

Ada beberapa cara untuk membuat istirahat anda lebih nyaman, salah satunya adalah ruangan yang anda gunakan beristirahat cukup memadai dan terdapat sirkulasi udara dan juga pencahayaan yang baik. Tidak ketinggalan spring bed yang anda gunakan pun harus benar-benar yang sesuai dan memiliki kualitas yang terbaik. Untuk masalah spring bed sebaiknya anda tidak perlu khawatir untuk mencari dan membelinya dimana. Di zaliving.com adalah tempat dimana anda bisa membeli berbagai macam pilihan spring bed yang akan membuat tidur anda semakin nyaman dan berkualitas.

Berikut ini adalah 5 cara untuk membuat anda tidur dengan berkualitas :

  • Memilih spring bed yang terbaik 

5 Cara Membuat Tidur Anda Menjadi Berkualitas

Tidak bisa dipungkiri salah satu tempat yang paling harus anda perhatikan anda untuk mendapat tidur yang berkualitas adalah dari spring bed yang anda gunakan. Pilihlah yang sesuai dengan postur tubuh, kondisi punggung, dan lain sebagainya. Semakin nyaman maka akan semakin nyaman pula tidur anda.

  • Olahraga teratur

5 Cara Membuat Tidur Anda Menjadi Berkualitas

Olahraga adalah aktivitas yang banyak sekali manfaatnya. Usahakan dalam seminggu sekali anda menyempatkan waktu untuk melakukannya. Jika anda memiliki waktu luang yang lebih anda bisa melakukannya sebanyak dua kali dalam seminggu dalam waktu 40 menit. Jika anda rajin berolahraga maka kualitas tidur anda akan meningkat, waktu tidur akan bertambah dan badan anda pun menjadi lebih segar. Ada baiknya anda melakukan olahraga 6 jam sebelum waktu tidur.

  • Berendam di air hangat

5 Cara Membuat Tidur Anda Menjadi Berkualitas

Siapa yang tak suka dengan kegiatan ini?. Berendam di air hangat selama 90 menit ini akan bisa meningkatkan suhu tubuh. Sehingga suhu tubuh pun akan menurun sehingga anda pun dengan cepat terlelap.

  • Makan makanan sehat

5 Cara Membuat Tidur Anda Menjadi Berkualitas

Konsumilah makanan sehat yang banyak mengandung protein. Seperti misalnya susu, kacang-kacangan, dan kedelai yang kaya akan trytophan.  Di dalam tryptophan ini banyak sekali mengandung asam amino yang digunakan oleh tubuh untuk memproduksi hormon serotonin yaitu hormon pengantar tidur. Ini baik di konsumsi beberapa jam sebelum tidur.

  • Mengatur suasana 

5 Cara Membuat Tidur Anda Menjadi Berkualitas

Suasana yang nyaman dan rileks akan membantu memudahkan anda cepat tertidur. Untuk bisa mendapatkan suasana yang seperti itu mungkin mendengarkan musik-musik instrumen sesaat sebelum tidur akan membuat anda tidur dalam suasana yang nyaman dan semakin lelap saat beristirahat.

Tips Memilih Spring Bed Dengan Harga Miring Dan Awet

Kamar tidur adalah poin yang utama dalam satu tempat tinggal. Yang tinggal didalam rumah tentu bakal mendesain senyaman mungkin saja ruang ini lantaran punya pengaruh pada kualitas tidur serta kemampuan produktif di esok harinya. Dalam hal semacam ini satu furniture yang utama dalam kamar tidur yaitu tempat tidur. Moderen ini, sangat banyak tempat tidur yang berjenis spring bed semakin banyak diambil. Terkecuali tambah nyaman, tehnologi dari tempat tidur ini menjaminkan kwalitas tidur yang baik untuk pemiliknya. Tetapi, temukan spring bed yang murah serta berkwalitas sesuai sama keperluan tidaklah gampang. Di bawah ini bakal di uraikan sebagian panduan pilih harga spring bed murah serta awet di market untuk pembaca.


Kuantitas dan kualitas spiral

Spring bed yang berkualitas serta bakal memberi kenyamanan lebih bila mempunyai banyak pegas didalamnya. Hal semacam ini tak sepadan dengan tidak tipis spring bed, lantaran belum pasti kasur yang tidak tipis bakal banyak berisi banyak pegas juga. Harga spring bed murah bisa ditetapkan dengan jumlah pegas yang banyak dibarengi dengan harga yg tidak terlampau tinggi. Pegas yang tinggi serta banyak bakal mensupport daya lontar spring bed yang makin baik. Hingga saat Anda beli spring bed bakal sangatlah utama untuk bertanya tentang itu.

Memilih aspek kenyamanan dibandingkan dengan desain

Menyangkut tentang harga spring bed, baiknya Anda lebih tidak pedulikan design dibanding masalah kenyamanan. Hal semacam ini karena kenyamanan serta kwalitas tidur yang baik yang didapat tambah lebih utama daripada segi estetika tempat tidur. Penentuan yang seimbang di antara keduanya pasti bakal tambah lebih baik untuk Anda.

Mencoba terlebih dahulu sebelum menyesal

Saat bertandang ke toko furniture maupun toko spesial jual semua type kasur serta spring bed, janganlah pernah takut untuk coba tempat tidur pilihan Anda. Hal semacam ini dikarekan kerapkali rasakan dengan cara segera dengan membaca serta lihat bakal membuahkan pendapat yang tidak sama. Hingga saat Anda terasa kurang nyaman ketika coba segera, Anda dapat berpindah dengan coba spring bed lain untuk beroleh kenyamanan yang optimal.

Ketahanan dan garansi

Masalah tentang ketahanan serta garansi spring bed yang mungkin saja diperoleh yaitu sangatlah utama untuk di tanyakan. Biasanya, spring bed dengan pegas yang berkwalitas bakal memberi saya tahan normal 10-15 th. penggunaan. Untuk garansi yang diperoleh pasti bakal tergantung pada kebijakan semasing toko retail. Tetapi, pemberian garansi bakal makin memantapkan Anda dalam mempunyai spring bed dari toko itu.

Segi kenyamanan dalam suatu tempat tinggal dapat juga dinilai dari kesuksesan yang memiliki rumah dalam membuat kamar tidur. Hingga bakal sangatlah baik bila pembaca mengaplikasikan sebagian panduan untuk memperoleh harga spring bed murah serta awet.

Mengintip Rumah Bergaya Mediterania Milik Katy Perry

Rumah bergaya Mediterania sebenarnya dipengaruhi oleh Negara-negara di perbatasan laut Mediterania. Gaya Italia dan juga Yunani menjadi kontributor utama untuk desain rumah bergaya Mediterania, walaupun juga gaya Spanyol seringkali menjadi suatu inspirasi konsep yang biasa juga disebut dengan Spanyol Modern. Sebenarnya gaya ini pertama kali diperkenalkan oleh bangsa Spanyol di abad ke 16 M. Kemudian gaya ini diperkenalkan ke beberapa Negara besar seperti Amerika Serikat, Flourida.

Gaya Mediterania ini kemudian dipilih oleh penyanyi  yang beberapa waktu lalu sempat datang untuk menggelar konser di Indonesia, Katy Perry.

Pada umumnya di kawasan Mediterania memang beriklim panas sehingga itu juga yang membuat rumah-rumah yang ada disana berdinding tebal. Itu berfungsi untuk melindungi panas ketika siang hari dan tetap menjaga kehangatan di malam hari. Rumah yang sudah laku terjual seharga 11 Miliar ini memiliki ciri bukaan jendela yang banyak di sekeliling rumah. Bukan tanpa alasan, bukaan jendela yang banyak tersebut adalah untuk menahan hawa panas.

Berikut ini adalah bagian-bagian dari rumah bergaya Mediterania milik Katy Perry.

  • Pagar

Rumah yang pernah ditempati oleh penyanyi yang sukses dengan single “Roar” ini terkenal memiliki double gate di sekitar taman yang luasnya 3 hektar. Rumah ini pula akhirnya menjadi icon rumah bergaya Mediterania terbesar yang ada di Los Angeles.

  • Memiliki Dua Pintu

Sebagai rumah yang bergaya Mediterania dua pintu ini adalah salah satu iconnya. Dari sini pun terlihat jika pintu utama dekat dengan luar sedangkan untuk pintu yang lain treletak lebih ke arah samping, dan pintu kedua langsung menuju arah tangga.

  • Ruang Makan

Kesan mewah tentu saja sudah terlihat dari meja makan yang ada di ruang makan ini. Plafon ruang makan ini pun terlihat sangat cantik berbentuk mirip seperti sarang madu dengan warna yang sangat hangat yaitu maroon dan juga kayu. Lapisan karpet di ruang makan pun bisa menambah suasana hangat. Ini bisa menjadi inspirasi untuk anda yang mungkin juga ingin membuat suasana ruang makan anda menjadi lebih hangat dan semakin menambah keakraban.

  • Dapur

Di ruang dapur ini suasana lebih luas memang cukup berbeda dengan ruangan sebelumnya. Warna putih dan juga cream yang dipilih oleh Katy Perry mungkin menjadi salah satu faktor yang membuat ruang dapur ini menjadi cukup luas. Ditambah dengan sentuhan-sentuhan furniture berwarna hitam menambah kesan yang minimalis namun tetap mewah yang dihadirkan pada ruangan dapur ini.

Perkembangan Tren Furniture Minimalis Di Tahun 2015

Belakangan trend untuk furniture mengarah ke model minimalis, hal ini juga didukung dengan pertumbuhan property di tanah air dengan bentuk rumah yang minimalis dan simple. Hal ini bisa dipahami karena beberapa kebutuhan akan furniture ini disesuaikan juga dengan bentuk rumah yang minimalis dan simple.

Furniture minimalis identik dengan permainan warna dan aksesoris tambahan yang bukan kayu, bisa dengan besi, alumunium, kaca ataupun plastic. Selain penambahan aksesoris dari bahan lain, furniture minimalis juga identik dengan permainan kombinasi warna yang atraktif dan menarik. Pemakaian bahan utama dalam furniture model minimalis berupa kayu atau partikel board menjadi lebih berkurang dibandingkan dengan furniture model classic.

Komponen aksesoris yang bukan kayu atau partikel board biasanya digunakan pada bagian tertentu pada suatu produk furniture. Kaki meja makan, kaki coffe table, kaki kursi biasanya menggunakan bahan besi ataupun alumunium. Dengan adanya penambahan variasi tersebut dapat menambah nilai artistic bagi produk tersebut meski tidak semuanya berbahan kayu solid. Disamping alasan variasi, perpaduan bahan-bahan tersebut juga untuk menghemat beberapa bahan baku utamanya. Seperti diketahui, bahan baku akan kayu solid semakin hari mengalami kesulitan. Perpaduan bahan tersebut adalah salah satu cara untuk menyiasati hal tersebut.

Mungkin bagi sebagian orang yang masih fanatic dengan furniture berbahan kayu solid, produk-produk dari bahan tersebut bukanlah pilihan utama mereka. Karena bagaimanapun juga tidak bisa dipungkiri bahwa kebanyakan orang lebih mengetahui kualitas kayu jati. Namun kesulitan akan kayu jati membuat banyak produsen furniture yang berusaha untuk mengalihkan produknya dengan menggunakan jenis kayu lain yang memang tidak bisa disamai kualitas dan nilainya. Populasi kayu jati sendiri semakin hari, semakin sulit yang berdampak pada tingginya harga kayu jati sehingga sulit untuk dijangkau oleh masyarakat luas.

Furniture minimalis biasanya menggunakan berbagai macam jenis kayu yg memiliki tingkat kekerasan yang cukup dan bahkan terkadang menggunakan bahan Partikel Board. Pada akhirnya untuk furniture minimalis yang dijual adalah model, design, variasi dan aksesoris lainnya. Mungkin tidak pernah terbayang bila kayu jati dibentuk menjadi furniture minimalis, maka nilai dan kualitas akan kayu jati tidak pernah muncul. Kebanyakan furniture dengan kayu jati lebih menonjolkan model classic dengan warna natural kayu jati, justru dari situlah terlihat betapa bagusnya kayu jati itu, mulai dari kontur serat dan warnanya. Belum pernah dijumpai kayu jati digunakan untuk furniture dengan model minimalis.

Sumber : http://www.wahyufurniture.com/index.php/artikel.html

Pertimbangan Sebelum Membeli Furniture Rotan

Saat anda berkemauan untuk beli furniture untuk isi ruangan kosong dirumah anda. Sebaiknya bila anda cermat dahulu tentang apa serta seperti apa furniture yang anda perlukan. Kemudian, sebaiknya juga bila anda pikirkan furniture berbahan apa yang sesuai sama ruang dirumah anda, apakah furniture memiliki bahan kayu, besi, almunium, rotan dan lain-lain. Karena semasing bahan itu tentu mempunyai keunggulan serta kekurangan sendiri-sendiri.

Khusus untuk furniture rotan, di bawah ini yaitu sebagian keunggulan serta kelemahannya yang mungkin saja dapat jadi pertimbangan untuk anda :

Keunggulan atau kelebihan furniture rotan :

Harga : furniture rotan banyak diminati oleh orang-orang, satu diantaranya lantaran harga nya lebih murah di banding harga furniture kayu solid.

Motif yang bermacam (fashionable) : Furniture rotan senantiasa mempunyai daya tarik sendiri. Furniture rotan ini mempunyai variasi motifnya yang sangatlah bermacam serta senantiasa menarik untuk dipandang. Furniture rotan bisa di buat dengan beragam jenis jenis sesuai sama trend yang tengah booming seperti minimalis, anyaman, jenis bulat telur dan lain-lain.

Gampang untuk dipindahkan : tak seperti furniture kayu solid yang umumnya berbobot lumayan berat, bobot furniture rotan tambah lebih enteng hingga furniture rotan ini sangatlah gampang untuk dipindah-pindah.

Kekurangan atau kekurangan furniture rotan yaitu :

Tingkat keawetan : biasanya, furniture rotan kurang awet, tujuannya sangatlah rawan diserang serangga perusak. Diluar itu, furniture rotan kurang pas bila dipakai pada beberapa tempat yang terserang panas matahari terlalu berlebih atau pada beberapa tempat yang bersentuhan dengan cara segera dengan tanah karena hal semacam itu bakal memperpendek saat penggunaannya.

Konstruksi : biasanya, apabila dibanding dengan furniture kayu, konstruksi pada furniture rotan masih tetap kalah kuat (lebih gampang rusak).

Permasalahan kebersihan : pada furniture rotan yang desainnya banyak lubang pasti bakal jadi sarang debu pada sela-selanya. Serta untuk anda yg tidak mempunyai banyak saat untuk menjaga perlengkapan rumah (furniture), terang hal semacam ini bakal jadi masalah, karena bila tak dibikin bersih sudah pasti bakal kurangi keindahan furniture itu.

Tips Membuat Kamar Minimalis Anda Tetap Rapi Dan Nyaman

Kamar tidur adalah tempat dimana kita merebahkan segala kelelahan dan kepenatan dalam aktivitas sehari-hari yang dikerjakan. Kamar yang rapi maka akan membuat pemiliknya nyaman dalam beristirahat. Apalagi untuk anda yang memiliki desain kamar minimalis tentu saja diusahakan untuk tidak terlalu banyak barang yang ada di dalam kamar. Namun, terkadang membuat ruangan kamar tidur yang rapi sangatlah tidak mudah. Kesibukan dan sedikit waktu yang dimiliki membuat anda mungkin tidak bisa setiap harinya merapikannya. Bagaimana bisa anda beristirahat dengan suasana yang nyaman, harmonis, damai dan sejahtera jika ruang kamar anda sendiri kotor dan tidak rapi.

Yuk, mulai sekarang kita coba untuk meluangkan waktu merapikan ruang kamar minimalis anda sehingga akan lebih menjadi nyaman dan juga tentunya menjadi tempat yang sehat dan damai untuk anda beristirahat.

Intinya adalah simpan yang diperlukan kemudian singkirkan yang tak anda perlukan.

Inilah yang perlu anda ingat-ingat untuk membuat kamar minimalis anda rapi. Idealnya sebuah kamar tidur adalah berisi tempat tidur untuk anda beristirahat bukanlah menjadi tempat untuk anda menonton TV atau pun menyelesaikan pekerjaan. Apalagi jika ada televisi di dalam kamar anda itu akan cenderung membuat anda untuk banyak menghabiskan waktu di dalam kamar sehingga akan banyak camilan-camilan yang tertinggal dan juga anda menjadi tidak fokus dan malah memicu stress akibat terlalu banyaknya barang di dalam kamar.

Jadi, saat anda pindah kamar anda pun tidak bisa langsung fokus untuk berisitirahat melainkan teralihkan dengan benda-benda yang lainnya.

Seperti yang sudah sedikit dijelaskan diatas tadi bahwa anda sebaiknya menyingkirkan furniture atau barang yang tidak diperlukan agar kamar minimalis anda menjadi lebih luas dan juga nyaman untuk ditempati.

Meskipun memang anda harus benar-benar memilah dan memilih barang apa saja yang penting ada di dalam kamar tentunya jangan sampai anda tidak menyimpan apapun. Bagi anda yang gemar membaca atau mendengarkan musik koleksi anda bisa tetap di letakkan dalam kamar asalkan simpan dengan rapi di rak khusus. Dalam waktu 6 bulan coba lihat mana saja buku atau CD yang tidak pernah dibaca atau didengarkan sama sekali untuk kemudian anda memilihnya untuk dibuang atau disumbangkan.

Agar selalu tampak rapi maka anda pun perlu untuk selalu merapikannya selama 3 kali dalam waktu seminggu sehingga kamar anda akan selalu rapi dan bisa digunakan untuk beristirahat dengan nyaman. Jangan lupa untuk rutin mengganti seprai, sarung bantal, dan membersihkan debu-debu.

5 Hal Ini Hilangkan Rasa Nyeri Karena Duduk Terlalu Lama Di Kantor

Sebagian besar para pekerja kantoran mungkin pernah merasakan nyeri baik di bagian punggung, leher, lengan dan mata karena diakibatkan dari duduk yang terlalu lama saat di kantor. Pekerja kantoran cenderung banyak menghabiskan waktunya duduk seharian di kursi kantor dan terkadang lupa untuk bergerak atau beranjak ketika sedang terlalu fokus pada pekerjaan yang harus diselesaikannya.

Padahal sebenarnya hanya dengan menyisihkan waktu sekitar 2 menit setiap jamnya untuk bergerak maka kamu akan bisa menurunkan resiko penyakit dari kebiasaan duduk yang terlalu lama. Maka dari itu mulailah untuk memperhatikan kesehatanmu walaupun memang pekerjaan sedang menumpuk karena biar bagaimanapun juga kesehatan adalah aset utama kita untuk bisa bekerja dengan baik.

Berikut ini adalah cara untuk menghilangkan rasa nyeri yang diakibatkan dari posisi duduk yang terlalu lama.

  • Menghindari Pemakaian Keyboard Di Laptop

Solusi pertama adalah sebaiknya anda menghindari bekerja dengan menggunakan laptop walaupun memang menggunakan laptop lebih praktis dan mudah karena anda tidak perlu repot-repot untuk menyalakan CPU dan menyesuaikan perangkap komputer yang lainnya. Namun, terkadang penggunaan laptop membuat anda menjadi serba salah. Posisi keypad yang apabila kita letakkan posisi yang nyaman maka membuat posisi layar terlalu rendah, begitupun sebaliknya jika layar di posisikan dengan ideal maka posisi keypad akan terlalu tinggi. Solusinya adalah jika memungkinkan sebaiknya anda menggunakan keyboard eksternal yang terpisah dari laptop agar menjadi lebih nyaman.

  • Istirahatkan Mata

Selama kurang lebih 8 jam sehari mata anda dituntun untuk terus menerus menatap ke layar komputer. Pastikan jarak mata anda ke layar monitor tidak terlalu jauh ataupun tidak terlalu dekat itu disesuaikan dengan jarak pandang anda asalkan tidak membebani mata anda.

  • Jangan Terlalu Menyandar Pada Kursi

Posisi menyandar pada kursi adalah salah satu posisi yang sangat nyaman namun ternyata menurut medis tidak baik untuk kesehatan. Ini dapat memicu masalah pada tulang bagian belakang. Anda harus selalu dalam posisi yang tegak dan sesuaikan kursi dengan kenyamanan punggung.

  • Luruskan Pergelangan Tangan

Jika tangan anda merasa pegal-pegal sebaiknya mulai sekarang hindari untuk memutar pergelangan tangan atau menekuknya. Ternyata menurut sebuah penelitian itu adalah kebiasaan yang tidak baik karena mampu menyebabkan syaraf terkilir. Maka dari itu jika anda merasa tangan pegal cobalah untuk melakukan peregangan dengan meluruskan pergelangan tangan ke arah depan.

  • Jeda Sebentar Untuk Beristirahat

Pada artikel yang sudah dibahas sebelumnya disini anda cukup memiliki waktu 2 menit di setiap jam untuk bangkit dan beranjak dari kursi kantor anda. Misalnya dengan berjalan ke pantry untuk mengambil air minum, mengunjungi rekan anda jika membutuhkan sesuatu dibanding harus menelepon atau bisa juga dengan berjalan-jalan di sekitar area kantor anda. Kegiatan fisik ini sekiranya membuat otot-otot anda menjadi tidak tegang.

Selamat mencoba 🙂